Менопауза влияет на снижение физической работоспособности

Согласно новому исследованию, статус менопаузы связан с потенциально негативным влиянием на функцию скелетных мышц у женщин среднего возраста.

Исследователи из Университета Йювяскюля (Финляндия) провели поперечное исследование, в котором приняли участие 913 женщин в возрасте от 47 до 55 лет, случайно выбранных из Национального реестра Финляндии, для изучения физической результативности во время различных стадий менопаузы и возможности выполняемой на досуге физической активности изменить влияние менопаузы на физическую работоспособность. Исходя из концентрации фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) в сыворотке крови и дневника менструаций, из всего числа участников исследования 233 женщины были классифицированы как находящиеся в предклимактерическом периоде, 381 – как находящиеся в перименопаузе, а 299 – в постменопаузе.

Физические характеристики - мышечная сила, аэробная работоспособность и скорость ходьбы - измерялись силой разгибания ноги в коленном суставе, кистевой динамометрией, высотой вертикального прыжка, максимальной скоростью ходьбы и дистанцией шестиминутной ходьбы. Уровень физической активности оценивался посредством самоотчета и классифицировался как низкий, умеренный или высокий. Результаты показали, что после учета массы жира, роста, физической активности и уровня образования женщины в постклимактерическом периоде продемонстрировали на 12 Н меньшие показатели кистевой динамометрии и на 1,1 см меньшую высоту вертикального прыжка по сравнению с женщинами в пременопаузе.

Не наблюдалось значимого влияния периода перименопаузы и физической активности на досуге на физическую работоспособность. Тем не менее пациентки в периоде менопаузы и в постклимактерическом периоде с высокой физической активностью продемонстрировали лучшие результаты в тестах на максимальную силу разгибания колена и шестиминутную ходьбу и показали большую силу мышц тела, чем те, у которых физическая активность была низкой. Исследование было опубликовано до выхода в печать 25 мая 2018 года в Menopause.

“Физически активные женщины имеют большую мышечную работоспособность, у них наблюдалась более высокая двигательная активность, чем у женщин с низким уровнем физической активности, — заключает ведущий автор Дмитрий Бондарев, магистр наук, сотрудник кафедры спорта и медицинских наук, а также его коллеги. — Таким образом, физическая активность во время перехода к менопаузе может дать больше возможностей противостоять потенциальному негативному влиянию менопаузы на мышечную работоспособность и двигательную активность”.

Менопауза возникает в среднем в возрасте 51 года, что приводит к постепенной дисрегуляции репродуктивной эндокринной системы. Переход к менопаузе можно условно разделить на три разных этапа. Во время пременопаузы менструальный цикл постепенно становится нерегулярным, этот этап начинается за 5-10 лет до менопаузы. Перименопауза является переходным периодом до менопаузы, когда функция яичников заметно ослабевает, что приводит к прекращению менструации. Постменопауза – это время после последней менструации.

Ссылки по теме:
University of Jyväskylä